재택근무자의 운동과 건강 관리 – 책상에 갇히지 않는 법
재택근무를 시작하기 전에는 잘 몰랐던 사실이 하나 있습니다. 사무실에 출근하던 시절에 우리가 의외로 많이 움직이고 있었다는 사실입니다. 지하철역까지 걷고, 사무실 안에서 회의실로 이동하고, 점심 먹으러 식당가까지 걷고, 퇴근길에 다시 걷는 그 모든 움직임이 재택을 시작하면 사라집니다. 어떤 날은 하루 종일 책상에서 부엌까지의 다섯 걸음만 반복하다 잠드는 일이 생깁니다. 마케터로 4년째 하이브리드 근무를 하면서 가장 분명한 … 더 읽기