재택근무자의 운동과 건강 관리 – 책상에 갇히지 않는 법

재택근무를 시작하기 전에는 잘 몰랐던 사실이 하나 있습니다. 사무실에 출근하던 시절에 우리가 의외로 많이 움직이고 있었다는 사실입니다. 지하철역까지 걷고, 사무실 안에서 회의실로 이동하고, 점심 먹으러 식당가까지 걷고, 퇴근길에 다시 걷는 그 모든 움직임이 재택을 시작하면 사라집니다. 어떤 날은 하루 종일 책상에서 부엌까지의 다섯 걸음만 반복하다 잠드는 일이 생깁니다. 마케터로 4년째 하이브리드 근무를 하면서 가장 분명한 … 더 읽기

재택근무자의 시간 관리 5원칙 – 9시 출근이 사라진 후의 일상

사무실에서 일할 때는 시간 관리가 사실 회사의 일정에 본인을 맞추는 일에 가깝습니다. 9시까지 출근하고, 정해진 시간에 점심을 먹고, 6시에 퇴근하는 구조 속에서 본인이 통제할 부분이 그렇게 많지 않습니다. 재택은 이 구조가 사라진다는 점에서 자유롭지만 동시에 어렵기도 합니다. 본인이 본인의 시간을 통제해야 하는 책임이 그대로 본인에게 옵니다. 마케터로 하이브리드 근무 4년차에 들어서면서 시간 관리에 대한 본인만의 … 더 읽기